Kategorie Archive: BasisSportarten

Nordic Walking

  Basissportarten Nordic Walking Nordic Walking, die im Trend liegende Sportart, ideal zum Ausgleich der sitzenden Lerntätigkeit. Neben dem positiven Effekt, dass 90 % aller Muskeln durch die Ausübung dieser Sportart trainiert werden. Lernziele: Die die so oft verspannten Nackenmuskeln werden gelockert und gestärkt. Die Durchblutung wird gefördert, Gelenke schonend belastet und das Immunsystem in…
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Mountainbiken

  Basissportarten Mountainbiken Den Duft der saftigen Sommerwiese in der Nase und den Blick auf die einzigartige Umgebung gerichtet, so radeln wir durch grüne Wiesen, weite Felder und dunkle Wälder. Lernziele: Vermittlung der richtigen Fahrtechnik auf verschiedenen Böden, bergauf und bergab, Gleichgewichtsschulung, Tricks, situationsbezogenes Schalten, Tuning des Bikes. Andere Sportarten:  Surfen  Beachvolleyball  Tennis    Adventure Games …
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Adventure Games

  Basissportarten Adventure Games Auf spielerische und abenteuerliche Art und Weise sich selbst und andere besser kennenlernen. In der freien Atmosphäre des Spiels ist es möglich, neue Lösungen zu erproben, neue Wege zu finden, Berührungsängste abzubauen und Vertrauen zu gewinnen. Lernziele: Zugang zu den eigenen Ressourcen finden, im Dialog mit anderen neue Ideen kreieren und…
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Kajak

  Basissportarten Kajak Mit dem Kajak am See die Natur hautnah erleben. Ob bei Ausflügen in herrliche Buchten, beim Kajakrodeo oder beim Alpinstart - die Faszination Kajak läßt grüßen. Lernziele: Vermittlung der Grundbegriffe über Material, Ausrüstung,  Erlernen der Grundschläge und Ziehtechniken. Verhalten bei Kentern, Bergung von Kajakfahrern und Flußkunde. Die halbe Eskimorolle hat noch jeder…
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Beachvolleyball

  Basissportarten Beachvolleyball Barfuß im Sand unter der Sonne Kärntens, dass läßt das Herz eines jeden Beachvolleyball-Spielers höher schlagen. Ziel des Spiels ist es, einen Ball – den Beachvolleyball – ohne ‚Hilfsmittel‘ über das Netz auf den Boden der gegnerischen Spielfeldhälfte zu spielen. Weitere Lernziele: Service & Spiel, Pritschen, Baggern, Regelkunde, Block und Turnier. Andere…
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Aerobic

  Basissportarten Aerobic Hier wird Wert gelegt auf ein abwechslungsreiches Training des ganzen Körpers in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit. Bei rhythmischer Musik kann man sich  auspowern und einer guten Sommerfigur entgegenschwitzen. Neu: Mit Zumba und Tanzelementen! Lernziele: Den Körper kräftigen (Bauch, Beine, Po, Rücken), Haltungsschäden vorbeugen und durch Dehnübungen die Beweglichkeit verbessern sowie Verletzungen…
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Tennis

Basissportarten Tennis Dieser früher als elitär geltende Sportart hat heute auch im Breitensport eine herausragende Bedeutung erlangt. Nicht umsonst ist Tennis seit 1988 wieder Bestandteil der olympischen Sommerspiele. Lernziele: Forehand, Backhand, Volley und Service stehen im Vordergrund. Es werden Leihschläger zur Verfügung gestellt. Das Programm endet mit einem spannenden Turnier. Andere Sportarten:  Surfen  Beachvolleyball  Tennis  …
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Segeln

  Basissportarten Segeln "I´m Sailing" singt Rod Steward. Den Wind in den weißen Segeln, das Wiegen der sanften Wellen und Kurs der Sonne entgegen. Freiheit, Sehnsucht und Abenteuer, das ist Segeln. Lernziele:  Basismanöver, Möglichkeit zum Erwerb des Segelgrund- scheins, Wissenswertes über Material und Ausrüstung, Grundbegriffe der Technik. Teamwork. (Internationaler Grundschein möglich) Andere Sportarten:  Surfen  Beachvolleyball…
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Surfen

  Basissportarten Surfen Sportliche Jungs und braungebrannte Mädchen... das gehört auch zum Windsurfen. Im Einklang mit der Natur über das Wasser gleiten - die Faszination Windsurfen kann im positiven Sinn süchtig machen. Die in den USA entwickelte Sportart wurde zur Trendsportart und hat sich weltweit etabliert. Lernziele: Sicheres Anfahren, Richtungsänderungen und Wendemanöver, sowie Grundlagenwissen zu…
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